In unserem Haus finden Sie eine Vielzahl an Gruppen und Kursangeboten im Bereich Sport und Gesundheitsförderung, geselligem Miteinander und kreativem oder auch technischem Austausch.
Es handelt sich dabei um regelmäßige Angebote, viele davon finden wöchentlich statt. Näheres entnehmen Sie bitte der jeweiligen Beschreibung.
Soweit nicht anders beschrieben, bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter 030 51 999 4020. Hier können Sie auch Ihre offenen Fragen zu den Angeboten stellen.
Montagsfrühstück
Senioren*innen treffen sich, um gemeinsam in geselliger Runde zu frühstücken. Neue Gesichter sind herzlich willkommen.
Ansprechpartnerin: Claudia Sahm
jeden Montag von 9:00 bis 11:00 Uhr
Für Teilnahme und das Frühstück erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5,-€. Wir bitten um frühzeitige Anmeldung.
Nordic-Walking
Mit Nordic-Walking fit bleiben! Die Gruppe freut sich jederzeit auf Zuwachs.
Ansprechpartnerin: Birgit Seidel
jeden Montag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Wir treffen uns und starten gemeinsam am Parkplatz des roten Netto, Havemannstr./Rabensteiner Str.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Walking-Stöcke können bei Bedarf in unserem Haus gegen eine Kaution von 5,-€ ausgeliehen werden.
Tischtennis für Erwachsene
Wir haben gemeinsam Spaß am und Spiel und der Bewegung.
Ansprechpartner: Herr Nimmergut
jeden Montag von 12:00 bis 14:00 Uhr
jeden Mittwoch von 15:00 bis 19:30 Uhr
Je nach Wetter spielen wir drinnen oder draußen im Nachbarschaftsgarten.
Die Teilnahmegebühr beträgt 1,-€ pro Termin.
Handarbeitsgruppe
Wir häkeln und stricken gemeinsam und kommen bei ein Tasse Kaffee oder Tee nett ins Gespräch.
Ansprechpartnerin: Brunhilde Fels
jeden Montag von 13:00 bis 15:00 Uhr
Es fällt ggf. ein Unkostenbeitrag für Getränke an.
Deutschkurs für Migrant*innen
Der Kurs bietet die Gelegenheit von A1 bis A2 Niveau ihr Deutsch zu verbessern oder zu vertiefen.
Kursleiterin: Frau Poppe
jeweils Montag und Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenfrei aber nur mit vorheriger Anmeldung unter 030 51 999 40214 möglich.
Gymnastik für Frauen
Der Kurs beinhaltet Übungen für den ganzen Körper und will Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern.
Kursleiterin: Heike Pfitzner
jeden Montag von 17:00 bis 18:30 und von 18:30 bis 20:00 Uhr
Je nach Wetter findet der Kurs drinnen oder im Nachbarschaftsgarten statt. Es wird ein Teilnahmegebühr von 1,-€ erhoben pro Termin.
Seniorensport: Stuhlgymnastik inkl. Sturzprophylaxe
Verbessern Sie ihre Lebensqualität im Alter. Kursinhalte sind Lauftraining, Koordinationsübungen, die Stärkung der Muskulatur, Gleichgewichts und Entspannungsübungen.
Kursleiterin: Linda Böhlke (zertifizierte Trainerin für Seniorengesundheitssport)
jeden Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr
jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Für den Kurs wird eine Teilnahmegebühr von 4,-€ pro Termin erhoben.
Kundalini-Yoga
Es handelt sich um eine ganzheitliche Methode und Übungen die Körper, Geist und Seele anspricht.
Kursleiterin: Tamara Rauschenbach
jeden Dienstag jeweils von 9:30 bis 11:00 Uhr und von 18:30 bis 20:00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt 8,-€ pro Termin.
Kaffee & Spiele
Bei Kaffee und Kuchen treffen sich Senioren*innen, um alte und neue Gesellschaftsspiele miteinander zu spielen.
Ansprechpartnerin: Claudia Sahm
jeden Dienstag von 13:30 bis 16:30 Uhr
Es wird ein Unkostenbeitrag in Höhe von 4,-€ erhoben.
Café Wolle
Stricken und Handarbeiten aller Art in geselliger Runde.
Anleiterin: Birgit Haase
jeden Dienstag von 13:30 bis 16:30 Uhr.
Jede/r kann dazustoßen, wie es ihm/ihr zeitlich passt. Es fällt ein Unkostenbeitrag für Getränke an.
Offene Steuerungsrunden der Initiative Gemeinsam STATT EINSAM
Interessierte ältere Bürger*innen und Aktive aus unterschiedlichen Einrichtungen im Stadtteil treffen sich tauschen sich zu aktuellen Problemen und Bedarfen älterer Menschen im Stadtteil aus und beraten, wie diesen begegnet werden kann. Die Runde ist jederzeit offen für neue Interessierte.
Ansprechpartnerin: Marion Baumann
jeden 4. Dienstag an allen ungeraden Monaten von 10 – 12 Uhr
Bitte beachten Sie: Juni/Juli/August = Sommerpause.
Tisch & Brettspiele für Senioren*innen
Wir laden Senioren*innen zum Spiel- und Begegnungstreff ein!
Ansprechpartner: Jürgen Geißler
mittwochs von 15:00 bis 17:00 Uhr
Das Angebot ist kostenfrei. Die genauen Termine entnehmen Sie bitte dem Angebotskalender oder erfragen sie telefonisch.
Smartphone- und Tabletkurs für Senioren*innen
Der Kurs bietet eine Einführung zu und Unterstützung bei Anwendungen und Funktionen von Smartphone und Tablets.
Kursleiterin: Sigrid Rolle
jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr
Die Kursgebühr beträgt 6,-€ pro Termin. Es sind eigene Geräte mitzubringen.
Monatliches Treffen der ILCO-Selbsthilfegruppe
Die Selbsthilfegruppe lädt Menschen mit Krebserkrankungen und deren Angehörige zum Austausch ein.
Gruppenleiterin: Frau Schulze
jeden 1. Mittwoch im Monat von 14:00 bis 17:00 Uhr
Die Teilnahme nur unter vorheriger Anmeldung möglich. Es fällt ein Unkostenbeitrag für Verpflegung in Höhe von 3,-€ an.
Russischsprachiger Computerkurs
PC-Hilfe für Senioren*innen, Spätaussiedler*innen und russischsprachige Migranten*innen, die den Umgang mit dem Computer und einfachen Programmen erlernen möchten.
Kursleiter: Nikolay Kotenev
jeden Donnerstag von 14:00 bis 15:30 Uhr
Es wird eine Teilnahmegebühr von 2,-€ pro Kurseinheit erhoben. Bitte melden Sie ich unter 0176 75195653 an.
Tanzen für Körper & Seele
Gemeinsames Tanzen und Sportübungen unter Anleitung.
Anleiterin: Janett
jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Es wird ein monatlicher Unkostenbeitrag in Höhe von 10,-€ erhoben. Die Anmeldung erfolgt unter 0152 014887083.
Monatliches Themenfrühstück der Initiative Gemeinsam STATT EINSAM
Beim Themenfrühstück werden in gemütlicher Frühstücksrunde wichtige Informationen für Ältere, Senioren*innen und mobilitätseingeschränkte Menschen weitergegeben und besprochen.
Ansprechpartnerin: Marion Baumann
jeden 1. Donnerstag im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr
Achtung: Die Frühstücke finden an wechselnden Orten im Stadtteil statt. Die genauen Themen und Orte entnehmen Sie bitte dem Angebotskalender oder erfragen sie telefonisch bei Anmeldung.
Es wird ein Unkostenbeitrag in Höhe von 2,-€ erhoben.
Fotolehrgang für Anfänger*innen
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kamera besser kennenlernen und die Grundlagen der Fotografie entdecken möchten. Die Teilnehmenden lernen ihre Kamera sicher zu bedienen, interessante Fotomotive zu entdecken und eigene fotografische Ideen umzusetzen. Gleichzeitig hat man die Möglichkeit andere Fotobegeisterte kennenzulernen und sich gemeinsam über das Hobby auszutauschen.
Kursleitung: Jürgen Köpnick
jeden Freitag ab Oktober 2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr Uhr
Der Kurs ist kostenfrei aber mit Anmeldung.
Kaffeezeit einmal anders!
In gemütlicher Runde treffen sich Senioren*innen bei Kaffee und Kuchen und widmen sich unterschiedlichen Themen.
Gesprächspartnerin: Kerstin Eling
jeden 3. Freitag im Monat von 14:30 bis 16:30 Uhr
Es wird ein Unkostenbeitrag in Höhe von 2,-€ erhoben.
Makramee-Kurs
Erlernen Sie ein besondere Handarbeitstechnik! Interessierte sind herzlich eingeladen in geselliger Runde Neues auszuprobieren.
Anleiterin: Susanne Gontard
freitags von 14:00 bis 16:00 Uhr
Die genauen Termine entnehmen Sie bitte dem Angebotskalender oder erfragen sie telefonisch bei Anmeldung. Es fällt ein Unkostenbeitrag für Getränke an.
Raketenmodellbauclub
Unter fachmännischer Anleitung bauen wir funktionsfähige Raketenmodelle und bereiten uns auf Wettbewerbe und Meisterschaften vor. Der Club freut sich über neue interessierte Jugendliche und Erwachsene.
Anleiter: Uwe Brewka
jeden Freitag ab 16:30 Uhr
Interessierte melden sich unbedingt unter 030 92 83 734.
Faszination Spiele
Die Familien-Initiative trifft sich an ausgewählten Samstagen ca. einmal monatlich zum gemütlichen Beisammensein, Spiel und Spaß für Jung und Alt. Die leibliche Versorgung über den Tag wird durch das Mitgebrachte der Gäste realisiert.
Ansprechpartner/in: Elvira Ruhl
samstags von 13:00 bis 21:00 Uhr
Es wird ein Unkostenbeitrag von 3,50€ pro erwachsene Person erhoben. Die genauen Termine erfragen Sie bitte telefonisch oder entnehmen Sie dem Angebotskalender. Es wird um eine rechtzeitige Anmeldung gebeten.